小壮改进的第一个训练方法就是呼吸，当小壮提出来时，几个人全都不明白什么意思，呼吸谁不会啊 ，而且部队训练本身用的是一种很科学的呼吸方法，这种有规律的呼吸方法能帮助战士突破极限，节省体力，怎么小壮还要改啊？

他们那里知道，因为所有战士的经脉已经成型，无法再学习深奥的修行方法，这是小壮结合五行宗和其他一些宗派的吐纳方法，总结出来的一种最简单的修炼功法，即使是最简单的，那也要比现在的呼吸方法高级很多很多。

战士们开始非常的不适应，不多说，用这种方式呼吸，训练十分钟，战士们就觉得及其的疲劳，士兵们一再恳求，可小壮还是强硬的让他们继续。同时还要求不止在训练时要这样，平时休息吃饭时都要用这种方式呼吸，包括睡觉也不例外。战士们怨声载道，可小壮不闻不理。

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