赵道长的五行神功是根据易理的精髓而成，讲究是的简单而又实用，此功的神奇之处就在于意随心发，一共只有五个练功阶段，不过每一个练功阶段都不是平常人随便一学就会的。

就跟道家的一生二二生三，三生万物一个道理，要想领悟此神功，还须练功者有着非常聪明的头脑，赵道长还是怕袁绍不能破解其中的奥秘，因此把神功的练习步骤给一一细分，希望他可以从基础慢慢学起。

袁绍没有让道长失望，在道长的指点下，他可以举一反三的说出五行神功的要领。

在五个运功阶段内，前面四个阶段当中，每一个阶段要按时完成十六个步骤，第五阶段是在规定的时间里面连贯的完成六十四个步骤。

神功第一阶段要求练功者在水中才能达到力度、速度、以及观察力，寒水潭中练习神功，练习者还要经过几个月的阳气调节期跟真气储藏期，这是环环相扣的一个过程。

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